病院で改善しなかった腰痛が20分の施術で改善。(高校陸上選手) 自分の身は自分で守る為に、正しい選択をして下さい。
おはようございます。
静岡県東部でスポーツ障害を専門とする整体院『マルイチフィールド』の坂田雅幸です。
今回は
病院で安静・アイシングを指示された腰痛が、わずか20分の施術で改善した経験について書かせて頂きます。
先日、縁があり中・高校生の陸上部が参加する練習会に顔を出させて頂きました。
目的は、
・パフォーマンスが向上する身体
・怪我をしない身体
について広めるためです。
本題はその後です。
指導が終わり練習を見学していると、一人の学生が来ました。
腰痛で走れないから、診てほしいということでした。
状態は、
以前から腰が痛くなったり治ったりを繰り返していたが、正月明けに走り始めたら増悪して走れなくなってしまった、という感じでした。
病院に行ったかたずねると、
病院では腰の炎症だから動かないでアイシング、お風呂もつからない方が良いという見解だったようです。
しかも、腰痛が増悪してすぐ受診した時にそう言われ、1週間後再受診したときにも同じことを言われたそうです。
その後色々評価させて頂くと、
腰痛の原因は筋膜性と仙腸関節という関節の不安定性を合併しているような所見でした。
その2つに対して施術すると、20分程度で前屈時の痛みが無くなり、全可動域動かせるようになりました。
今回この記事を書こうと思ったのは、20分で良くなった技術を伝えたかったわけではありません。
実際、私は難しいことなど一切していなく、普通に評価をして対応しただけです。
しかし、難しくない技術にも関わらず、別の理学療法士(私と同じ職種です)が診ても対応出来ていないのです。
残念ですが、これが現実です。
同じ理学療法士の立場として、本当に残念に感じるとともに憤りも感じるくらいでした。
高校の部活というのは実質2～2年半しか活動出来ない、とても短い期間です。
その期間で、怪我により練習出来ない期間があるというのは大きなハンディキャップとなってしまいます。
それを出来るだけ無くしてあげたいと活動する一方で、同じ職種の方が全く逆の対応をしていたという現実。
もっともっとこの環境を変える為に動かなければいけないと、最近強く感じることが多いです。
少し愚痴っぽくなってしまい、申し訳ありませんでした。
だからこそ、この記事を読んでくださっている皆様には、自分の身体は自分で守る為に正しい選択をしようと考えることをお勧めします。
同じ病院、同じ理学療法士でも
『誰が』
診てくれるのかで、違ってしまうのが現状です。
後悔しない選択をして下さい。
もし今の対応を疑問に感じていたり、
当院に相談したいという方は、お気軽に御相談下さい。
全力で対応させて頂きます！
当院ホームページ
https://maruichifield.wixsite.com/sakata
Tel：08051187007
スポーツ障害(運動中の怪我)は、安静にしてもストレッチしても治りません。スポーツ障害をしっかりと改善する方法とは？
こんにちは。
静岡県東部でスポーツ障害を専門とする整体院『マルイチフィールド』の坂田雅幸です。
今回は
・スポーツ障害を繰り返していて困っている選手
・スポーツ障害で痛がっている子供をお持ちの親御さん
に対してスポーツ障害をしっかり改善する方法をお伝えさせて頂きます。
結論から伝えますと、
スポーツ障害をしっかりと改善する為には、
痛みの原因となっている【動きを改善】しなければいけません。
少しでも興味のある方は読み進めて下さい。
まずスポーツ障害とは、
・オスグッドシュラッター病
・野球選手の肘の痛み
・足首の捻挫
・肉離れ
上記以外にも多くの種類がありますが、
簡単に説明すると、スポーツをしていて接触などをしていないけど痛くなってしまった状態と考えています。
そんなスポーツ障害に対して、考えてみてほしいことがあります。
それは、
『なぜ、痛くなってしまったのか？』
同じようにスポーツをしていても、痛くなる選手もいれば痛くならない選手もいます。
同じことをしているのに、不思議だとは思いませんか？
スポーツ障害になってしまった選手には、必ず原因となる動きの特徴があります。
だからこそ、最初にお伝えしたように動きを改善する必要があるのです。
しかし現在の一般的な流れとしては、
痛くなったから練習を休んで、痛く無くなったからもう大丈夫だと思って復帰する。
そして少しするとまた痛くなってしまう。
病院や接骨院・整体に行ったら、とにかくストレッチをするように言われたり、ほぐしてもらったりして痛みが無くなった。
復帰してまた筋が張ってきたら痛くなってしまう。
(上記方法で改善する場合もあります。安静やストレッチが悪いということではありません。)
このような対処では、対処療法にすぎません。
痛くなったから休む、痛い場所をほぐす、
一時的に痛みは軽減しますが、何回も述べているように原因が改善されていないため、復帰したら痛くなる可能性が高いのです。
だからスポーツ障害は癖になると言われてしまうのです。
成長痛も同様です。
痛みを出している部分にストレスがかからない動きを獲得すれば、骨が変形していても痛く無くプレーする選手はたくさんいます。
川の流れに例えると
痛みが出ている状態は水が汚くなってしまっている状態です。
安静やストレッチは下流を掃除している状態です。
一時的に川は綺麗になりますが、やめてしまうとまた汚くなってしまいます。
上流は綺麗になっていないからです。
上流である、汚くなってしまう根本的な原因が動きにあることが多いのです。
だから、上流である動きを改善することにより、結果的に川が綺麗になり、汚れない川となります。
多くの選手を見ていく中で、ここまでしっかりと診てもらえる施設はまだまだ多くないと感じています。
痛みというのは今後のスポーツ人生を大きく左右してしまうものだと思っています。
スポーツ障害となってしまったどの選手も、しっかりと改善できる環境を作っていきたいですね。
もし、
・スポーツ障害になってしまった
・痛みを繰り返して困っている
・痛くならないように動きを見てほしい
などありましたらお気軽に御相談下さい。
きっと、当院はあなたのお役に立てると思います。
当院ホームページ
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Tel：08051187007
忘れられない症例 サッカー少年 かかとの痛み
今回は当院での忘れられない症例を報告させて頂きます。
当院を開院してすぐ、一人のサッカー少年が来院しました。
小学校6年生で以前からサッカーを続けていたそうです。
来院した理由は、数年前から続いているかかとの痛みでした。
サッカーが出来ないくらい痛いわけではないが、動いていると痛いとのことでした。
サッカー自体は出来ているから、特に対処はしていなかったようです。
痛みの原因を評価させて頂くと、かかとの位置が内側に倒れてしまっていることが原因でした。
したがって、その位置関係を調整するように施術を進めていくと、徐々に痛みが軽減していき、1ヶ月程度で痛みが消失しました。
その時、少年があることを言いました。
「痛く無いって、動きやすいね！」
まだ小学生です。
痛いことが普通になっていたのですね。
この言葉を聞いて、
病院に行く程ではないが、痛みや違和感があり全力を出し切れていない選手がいることを再認識しました。
そして、その選手に適切な医療を提供出来るのは病院ではなく、より選手達と距離が近い町の治療院や整体院ではないのかなと感じています。
このように軽い痛みや違和感で全力を出し切れていない選手が少なくなるように、今後も整体院のみでなく地域への呼びかけも行っていきたいですね。
因みに、当院では一時的な改善ではなく、根本的な部分から改善するよう施術していく為、サッカー少年は今では痛みが戻ること無く全力でサッカーを行っています。
当院にはトレーニングを行いに来てくれています。
今後もサッカー少年が悔いなくサッカーに打ち込めるようにサポートさせて頂きます。
〇似たような症状
〇病院に行く程ではないがチェックしてほしい
〇一時的に痛みが良くなるが再発を繰り返している
などでお悩みなら、当院に御相談下さい。
きっと、当院はあなたのお役に立てると思います。
当院HP
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Tel：080 5118 7007
自己紹介
長泉町の整体 腰痛・スポーツ障害専門整体院
①フィールド(マルイチフィールド)の坂田雅幸です。
初めまして。
代表の坂田雅幸です。
現在長泉町を拠点とし、沼津と御殿場に定期的に出張をしています。
腰痛・スポーツ障害を専門としていますが、その他の痛みに対しても施術を行っています。
また、トレーニング指導も行っています。
開院までの経歴は、理学療法士免許取得後、御殿場市の整形外科病院にて6年間勤務。
そして、今年の4月に開院しました。
〇スポーツを行っている学生の医療環境を充実させたい
〇多くの痛みに対し、病院に受診する以前の状態から介入し、痛みを予防していきたい
そんな思いから病院を辞め開院しました。
身体のことに対して、色々載せていきたいと考えています。
興味があれば読んでみて下さい。
